アタマにくる一言へのとっさの対応術

■バルバラ ベルクハン / アタマにくる一言へのとっさの対応術
[楽天で探す]

私は、アタマにくる一言で困る、という状況が最近はほとんどないのです
が、この本に書いてある対策は「なるほど！」なものが多いです。
あのときこうしておけば...的な。
人によって、できる方法、できない方法、いろいろ載ってますので、困っている人は使えそうなのを適当に選んで試してみると良いかと思います。
ネット上での中傷なんかにも応用できるかも。
まあ、結局一番大切なのは怒りで自分を見失わないこと、挑発に乗らないこと。

ここでわかっていただきたいのは、相手から攻撃を受けたのに黙っているのは、あなたが負けたということではなく、むしろあなたが平静でいることのなによりの証拠だということです。誰に注意を向けるかはあなた一人が決めることですし、あなたにしか決められないことです。 (p.64)

なんとなく引用。