6 件 見つかりました。
■長野茂 / 日常ながら運動のすすめ―フィットネスクラブ無用論

![]()
![]()
20〜30分運動をつづけなければ脂肪燃焼効果がない、などTVで言われて
たりしましたが、健康づくりの運動は10分程度に小分けしても効果がある
そうな。あと、食べ過ぎても太らない人は日常生活の中でいろいろと体を
動かしててカロリーを消費しているという研究報告も。てなわけで、生活
に運動を取り込むことが大切。そのための「これならできそう!」的な
コワザがいろいろ紹介されています。よーし、やるぞお!
...と気合を入れない方が良いのでしょう。 ref. [2004-08-23-3]
武蔵中原にあった清水家[2002-10-07-2][2002-04-11-2]。
しばらく閉店していましたが、移転し再開したそうです。
<http://home.q00.itscom.net/sakenomi/>
うちと会社の中間くらいの場所。
<http://home.q00.itscom.net/sakenomi/tizu.htm>
日替わりランチもできるらしい(昼は近日営業予定とのこと)。わくわく
<http://home.q00.itscom.net/sakenomi/ranti.htm>
先日のキャンプ[2004-07-19-1]の帰りに寄った「山のふるさと村」での陶
芸教室で作ったシンプルな皿です。焼けたのが届きました。うーん、なん
となく愛着。シンプルに活用していきます。

<http://www.yamafuru.com/>
<http://www.yamafuru.com/index/indexcraft.htm>
そういえば先週銀座に行ったときにasicsの直営店「歩人館」へ行った。
<http://www.asics.co.jp/walking/hojinkan/ginza.htm>
3Dスキャナーで足を測定してもらい、それを元に足に合った靴を買った。
<http://ascii24.com/news/i/tech/article/2000/10/05/618633-000.html>
測定結果は、右が26cmで左が25.3cm。足幅は右Eに対して左4E。つまり左
足は縦が短く横が広い。いびつだ。小学3年のときに左足の指を骨折して
しばらくギブスしていたのが影響しているのかもしれない。