鉄分リスト

妻が貧血気味で、やっぱ鉄分が重要ということで、鉄分の含有量の一覧表（下記のサイト）を印刷して切り貼りして冷蔵庫に貼ることにしました。

- 鉄分の多い食品と鉄分の含有量一覧表
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/iron.html

こんな感じです。



冷蔵庫はいろんなものを貼付けちゃいがちでごちゃごちゃしがちなので、そのうち鉄分表は移動するかも。